Tanggal Mulai: 17 Jun 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 111 kg
17 Jun 17	111 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 11 Jul 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 96,8 kg
22 Jul 12	94,8 kg	Cukup Baik
21 Jul 12	94,8 kg	Buruk
16 Jul 12	95 kg	Cukup Baik
15 Jul 12	95,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 12	95,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 12	95,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 12	96 kg	Cukup Baik
11 Jul 12	96,8 kg	Tidak Berlaku