Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 88,12g | Karb: 312,64g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Barilla Spaghetti N.5, Rote Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Lauch, SPAR Stangensellerie, Möhren. Makan Malam: Banane, Edeka Steinofen Baguette, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rispentomaten, Saure Gurken, Gurke (Geschält), REWE Langkornreis mit Wildreis. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|