Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3069 kkal
|
Lemak: 117,79g | Prot: 73,72g | Karb: 428,91g.
Makan Pagi: Banane, Vitalis Knuspermüsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Kirsch Panna Cotta. Makan Malam: Salami, REWE Schnittkäse 17%, Ja! Butter-Toastbrot. Camilan/Lainnya: Lorenz Erdnuß Locken Jumbos, Gut & Günstig Spaghetti Eis, Milka Zarte Pralinés, Fritt Kaubonbon, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 7 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|