Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2403 kkal
|
Lemak: 94,37g | Prot: 107,45g | Karb: 274,72g.
Makan Pagi: Valio Rahkariini, Valio Oltermanni, Leipäaitta Kaurapalat, Croissant, Kahvi, Valio Oltermanni, Valio Rahkariini, Perheleipurit Aamiaissämpylä Monivilja. Makan Siang: Penne, Gefilus Rasvaton Piimä, Parsakaali, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Valio Rahkariini, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Makan Malam: Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Valio Rahkariini, Siskonmakkarakeitto, Milbona AB-Piimä. Camilan/Lainnya: Valio Rahkariini, Valio Oltermanni, HK Aito Nakki, Lidl Luomukaurapala, Parrots Mixed Nuts, Milbona Viili 1%, Banaanit, Kahvi, Eldorado Chocolate Chips Cookies. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|