Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2016
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 75,43g | Karb: 299,12g.
Makan Pagi: Ciruela, Nescafé Clásico, Plátano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Sánduche de Pavo, Chimichurri, San Jacinto Queso Asadero, Pimientos Amarillos Dulces, Cebolla Frita, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Nature Valley Fruteria, McCormick Mostaza, Cebolla Frita, La Costeña Doña Chonita Mole, Corazón de Vaca, Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Malam: Cuetara Galletas Mexicanas, Alpura Leche Sabor Vainilla, Te con Leche y Splenda, Plátano, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Nestlé Carlos V (20g), Fresas, Ciruela, Papayas, Sandía, Kirkland Signature Nueces Surtidas. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|