Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2016
|
124,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 16,54g | Prot: 56,12g | Karb: 82,24g.
Makan Pagi: Tavuk Sosisi, Yağsız Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Makan Malam: Kokoreç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Makarna. Camilan/Lainnya: Bira, Bomonti Bira. lagi...
|
|
4649 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Özel - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|