Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2016
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 82,72g | Prot: 53,07g | Karb: 111,85g.
Makan Pagi: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Boiled Egg. Makan Siang: Swanson Unsalted Beef Broth, Bean Sprouts, Napoleon Baby Corn, Zing Zang Bloody Mary Mix, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, Asparagus, Cooked Celery, Avocados, Johnsonville Original Bratwurst. Makan Malam: Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Hummus, Swanson Unsalted Beef Broth, Bean Sprouts, Napoleon Baby Corn, Zing Zang Bloody Mary Mix, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, Asparagus, Cooked Celery. Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
|
2800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|