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esta semana foi + complicada, com prazos profissionais a cumprir e, tendo em conta as minhas limitações alimentares devido à garganta, abusei um pouco nos iogurtes o que levou a não perder tanto peso. Para a semana será melhor, assim se espera :)
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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