Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2016
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 78,02g | Karb: 156,37g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural. Makan Siang: Kiwi, Pan Blanco, Eroski Lomo de Cerdo Adobado. Makan Malam: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Fresas, Entrepinares Queso Semicurado, Tortilla de Patatas. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Zumba - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|