Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
436 kkal
|
Lemak: 15,70g | Prot: 35,56g | Karb: 37,54g.
Makan Pagi: Yağsız Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi. Makan Siang: Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Makan Malam: Yağsız Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi. Camilan/Lainnya: Pınar Light Süt. lagi...
|
|
5200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 4 jam, Özel - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|