Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 52,91g | Karb: 227,11g.
Makan Pagi: Orange Juice, Coffee with Milk and Sugar, Flour and Water Gravy, Bisquick Biscuit. Makan Malam: Dry or Hard Salami, Roast Beef Sandwich, Beer. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie, Jim Beam Bourbon, Planters Dry Roasted Peanuts. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|