Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 123,71g | Prot: 112,95g | Karb: 197,63g.
Makan Pagi: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Makan Siang: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Trenta Formaggio, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Makan Malam: Fragole, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Parmigiano (in Pezzi). Camilan/Lainnya: Mela. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|