Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2008 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 83,62g | Karb: 269,74g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Root Beer, Juanita's Foods Menudito Menudo. Makan Malam: Chicken Express Fried Chicken Gizzard, Fresh & Easy Southwest Quinoa Salad, Beer, Chicken Leg (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie, Crackers. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|