Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 31,63g | Prot: 78,67g | Karb: 83,83g.
Makan Pagi: Beef Jerky, Starbucks Perfect Oatmeal. Makan Siang: Greek Salad, Pita Bread, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Bananas. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 6 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diariescs
|