Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 65,47g | Karb: 103,57g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Desnatado, Ovo Cozido, Nescau Achocolatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. Makan Siang: Pudim de Leite Condensado, Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu, Arroz Integral. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dam03
|