Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3090 kkal
|
Lemak: 101,30g | Prot: 189,74g | Karb: 340,07g.
Makan Pagi: Biedronka Corn Lakers - Smako, McEnnedy Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Makan Siang: Madero Koncentrat Pomidorowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajko, Chleb Żytni. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Babeczki z Płatkami Czekolady, Jabłko, Kiwi. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|