Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 85,52g | Karb: 177,14g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Azúcar, DIA Yogur Bifidus, DIA Rosquillas con Azucar. Makan Siang: Kiwi, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Fiambre de Magro, García Baquero Queso Semicurado, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Fiambre de Magro, Hacendado Pan de Molde Blanco. Makan Malam: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Patatas Fritas, Merluza Plancha. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|