Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2386 kkal
|
Lemak: 145,50g | Prot: 132,50g | Karb: 136,04g.
Makan Pagi: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Makan Siang: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Smör, Sparris, Omega Laxfilé. Makan Malam: Scan Hot Dogs, Lohmanders Bearnaise Originaln, Scan Falukorv, Spaghetti, Tortilla. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 2 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|