Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2016
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 84,46g | Karb: 339,61g.
Makan Pagi: Änglamark Havregryn, Änglamark Havredryck, Stekt Ägg. Makan Siang: Änglamark Kikärtor, Blandad Sallad, Blandad Sallad, Änglamark Kikärtor, Saltå Kvarn Bulgur. Camilan/Lainnya: Bananer, Äpplen. lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiNoWa
|