Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2016
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 71,36g | Karb: 222,79g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Harry Das Volle Korn, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), REWE Leberwurst, Kiwi, Äpfel, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Oettinger Mixed Bier&Cola. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|