Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2016
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 91,98g | Prot: 69,24g | Karb: 215,95g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café con Leche. Makan Siang: Algas Marinas, Brillante Arroz Tres Delicias, Gambas Fritas. Makan Malam: Vitalinea Crema de Chocolate 0%, DIA Magdalena Integral. Camilan/Lainnya: Aceitunas Verdes, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Santa Ana Patatas Fritas, Carrefour Pan de Gambas. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|