|
Pessoal, bom dia! Iniciei no sábado a dieta Low Carb. Estou seguindo as orientações do site "vidalowcarb.com.br". Meu filho em 1 mês eliminou 8 kg, sem fazer atividade física. Sei que este resultado depende do metabolismo de cada um, mas o que mais de motivou a fazer é que ele não sente fome, não come nada nos intervalos e os resultados dos exames de laboratório foram muito bons. Colesterol total 140! Vamos ver o meu resultado em breve, assim eu espero. E comecei em um fim de semana...que determinação!! Bom domingo!!
|
1523 kkal
|
Lemak: 84,92g | Prot: 110,94g | Karb: 30,99g.
Makan Pagi: Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Duro), Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Presunto de Peru, Manteiga (com Sal), Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Makan Siang: Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. Makan Malam: Iogurte Natural (Leite Integral). Camilan/Lainnya: Uísque. lagi...
|
|