|
Ich glaube ich schreibe heute nichts auf. Bei meinem Mann und mir stagniert die Gewichtsreduktion, deshalb machen wir ab morgen Hardcore weiter!
|
1582 kkal
|
Lemak: 85,73g | Prot: 65,49g | Karb: 133,38g.
Makan Pagi: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Harry Körner Balance Sandwich, Nutella Nutella, Ja! Fleischwurst, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, REWE Sonntagsbrötchen. Makan Malam: Chorizos, Chorizos, Frikadelle, Kartoffelsalat Beilage, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Äpfel, Favorini Schokowaffeln. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|