Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2016
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2293 kkal
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Lemak: 59,48g | Prot: 179,18g | Karb: 259,69g.
Makan Pagi: St. Dalfour Doce Framboesa, Continente Cacau em Pó Magro, Pingo Doce Fermento em Pó, Banana, Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Maçã. Makan Siang: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Batata Doce, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. Makan Malam: Pingo Doce Leite de Soja Light, Pingo Doce Fermento em Pó, Continente Cacau em Pó Magro, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Brócolos (Congelados), Pingo Doce Arroz Agulha Basmati, Cenouras, Pingo Doce Peito Frango. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Maçã, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, St. Dalfour Doce de Morango, Dovo Clara de Ovo, Cenouras. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marcio Perdiz
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