Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2011
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 12,13g | Prot: 109,75g | Karb: 102,50g.
Makan Pagi: Promasil, Hemp Powder, Quick Oats. Makan Siang: Eating Right Rotini, Chicken Breast Cajun, Marinara Eating Right. Makan Malam: Rotini Eating right, Milk Chocolate. Camilan/Lainnya: Promasil. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Stair Climber - 35 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HawtSauce
|