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Im Moment geht es bei mir abwärts ohne Ende möchte mich bei allen bedanken die mich unterstützen echt super von euch bin gestern gewalkt hat echt was gebracht war 8 Kilometer unterwegs mal sehen was ich noch alles schaffe in diesem Jahr .
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105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1108 kkal
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Lemak: 22,11g | Prot: 36,22g | Karb: 171,98g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Brötchen, Brötchen. Makan Siang: Brötchen, Putenbrust Fleisch, Brötchen. Makan Malam: Couscous (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Camilan/Lainnya: Eierlikör. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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