Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 33,07g | Prot: 34,16g | Karb: 238,95g.
Makan Pagi: Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника, Мёд, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар, Ратибор Варенье Вишневое, Курага, Яблоко Желтое, Белый Хлеб. Makan Siang: Картофель Отварной, Лук, Морковь, Мистраль Чечевица Вареная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Пряная Руккола, Зеленый Листовой Салат, Kuhne Бальзамический Уксус, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 5 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexon2005
|