Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 51,36g | Karb: 101,68g.
Makan Pagi: Patatas Cocidas, Espinazo, Café. Makan Siang: Naranjas, Patatas Cocidas, Espinazo. Camilan/Lainnya: Naranjas. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zkarf
|