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:-)
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128,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 53,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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6805 kkal
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Lemak: 140,18g | Prot: 146,68g | Karb: 710,74g.
Makan Pagi: Maredo Knoblauchbrot (56g), Gemischter Salat mit Dressing, Pizzasuppe, Likör, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln, Fettreduzierter Milchkaffee. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Morgen zeigt die Waage bestimmt 2 kg mehr. Heut wird nach langer Zeit mal wieder gefeiert und getrunken... Und bei jedem Schnaps n schlechtes gewissen... :-( wie ist das bei euch am ihr Alkohol trinkt? Zählt ihr alle Kalorien oder lasst ihr das aus?
14 Apr 16 oleh anggota: kooky84
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Ich zähle auch den Alkohol so gut es geht....😊
15 Apr 16 oleh anggota: Katharina483
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Ja aber das deprimiert ja mächtig... :-(
15 Apr 16 oleh anggota: kooky84
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Alkohol ist ein Dickmacher par excellence, Kooky. Er wirkt sich negativ auf Deinen Stoffwechsel aus, macht Hunger und hat jede Menge Kalorien, den solltest Du lieber weg lassen und wenn Du was trinkst auf jeden Fall aufschreiben, sonst kannst Du die Aufzeichnungen gleich lassen.
15 Apr 16 oleh anggota: heike0154
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Wenn du nach langer Zeit Gelegenheit hast mal zu feiern,am besten noch mit Freunden würde ich es einfach mal genießen und morgen wieder zum Vorhaben zurückkehren. Man lebt schließlich nur einmal. Genieß die Zeit mit deinen Lieben und dann wieder Gas geben! Kannst ja den ein oder anderen durch ein Wasser ersetzen. Ich würde mir das nicht nehmen lassen. Dann verbrennt dein Körper heute Nacht halt mal kein Fett-dafür holst du viele Kalorien durch herzhaftes Lachen rein! Viel Spaß gewünscht!
15 Apr 16 oleh anggota: sweety8377
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Ich würde es auch sehen wie Sweety. Heute feiern und nicht an kcal denken (höchstens darauf achten, dass Du morgen keinen Kater hast;), dann morgennicht ärgern, weil die Waage mehr anzeigt und morgen brav weiter machen.
Feier schön!
15 Apr 16 oleh anggota: moppi15
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Da muss ich Sweety allerdings recht geben, WENN Du schon was trinkst und feierst, dann solltest Du es auch genießen und kein schlechtes Gewissen haben.
15 Apr 16 oleh anggota: heike0154
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Je mehr Wasser Du - neben dem Alkohol - trinkst, je besser! Die Kalorien würde ich an so einem Abend mal "beiseite stellen" und Spaß haben. Dann ein, zwei Magertage folgen lassen 🌞
15 Apr 16 oleh anggota: Viviace
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Schön das wir uns einig sind Mädels😉! Und nun: GENIEß ES EINFACH!🎉🎉🎉👍🎶🎼
15 Apr 16 oleh anggota: sweety8377
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Feier schön. Und trink einen für mich mit🙃
15 Apr 16 oleh anggota: Katharina483
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Danke Mädels, es war ein wunderschöner abend und ich bereue nix... Ab heut geht's weiter mit zählen! Habe ja hier viele Vorbilder! 😊❤😊 ein schönes Wochenende für euch!
16 Apr 16 oleh anggota: kooky84
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Dann hast Du alles richtig gemacht:-)
Dir auch noch ein schönes Wochenende!
16 Apr 16 oleh anggota: moppi15
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Sejarah Berat Badan kooky84
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