Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 88,91g | Karb: 106,28g.
Makan Pagi: Aldi Gouda Käsescheiben, Harry Weizenmischbrot, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Grüne Erbsen. Camilan/Lainnya: Walnüsse. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Perut - 6 menit, Stepper - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 24,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poli94
|