|
Так.. сегодня Попытка номер пять -сажусь на диету! Пробую аналог диеты Малышевой , т.е пятиразовое правильное питание с подсчетом калорий, с одним разгрузочным днём в неделю на гречке. Надеюсь получится держать себя в руках!
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Сделайте себе не диету, а ПОЖИЗНЕННУЮ схему правильного питания.
Тогда и разгрузочный день не понадобится.
14 Apr 16 oleh anggota: staswiz
|
Это всем известно, что надо пожизненно питаться правильно, заниматься спортом и т.п, но .. только немногие из них могут иметь такой образ жизни
14 Apr 16 oleh anggota: Netli
|
Плюсуюсь к предыдущему оратору. Диеты - зло ))) Работает только пожизненное изменение привычек.
14 Apr 16 oleh anggota: Osipka
|
Staswiz я читала,что на пп тоже практикуют разгрузы...организм даже правильную пищу устает переваривать...
14 Apr 16 oleh anggota: Мария8891
|
Иногда практикуют читмиллы, т.е. позволяют съесть себе что-то вкусное и вредное, например, кусочек торта или гамбургер. Правильную здоровую еду организм переваривать никогда не устанет. Наоборот, он вас отблагодарит здоровьем, чистой кожей, силой, выносливостью, хорошим настроением.
14 Apr 16 oleh anggota: staswiz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Netli
|