Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 209,21g | Karb: 222,41g.
Makan Pagi: Selva Buğday Ruşeymi, Gold, Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Muz, Yumurta Beyazı, Ceviz, Süt. Makan Siang: Banvit Hindi Göğüs, Duru Bulgur. Makan Malam: Migros Light Ton Balığı, Çiftçi Beluga Mercimek. Camilan/Lainnya: Kıymalı Patates Yemeği, Etli Mantı, Süt, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Simit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emrhakan
|