Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2016
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 62,86g | Karb: 148,38g.
Makan Pagi: Hershey's Cocoa 100% Natural, Santa Clara Leche Light, Omelet. Makan Siang: Enfrijoladas. Makan Malam: Huevo, Chile Serrano, Tomate Verde, Agua, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, FUD Jamon de Pavo. Camilan/Lainnya: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Espinacas, Té (Infusión), Nutri Energy Barra de Amaranto. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gondwanicia
|