Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2016
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
489 kkal
|
Lemak: 2,88g | Prot: 61,15g | Karb: 52,08g.
Makan Siang: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Bak Mandi - 30 menit, Gym - 45 menit, Treadmill - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudini1988
|