|
Muito feliz com esta pesagem
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 82,45g | Karb: 102,88g.
Makan Pagi: Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango. Makan Siang: Azeite, Peixe-Espada, Brócolos. Makan Malam: Azeite, Cenouras, Alface, Tomates, Cebolas, Iglo Hamburgers Frango, Milaneza Laços Farfalle. Camilan/Lainnya: Dia Queijo Fresco Magro, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Royal Gelatina 10Kcal, Cenouras. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcratito76
|