Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2016
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 38,19g | Prot: 21,42g | Karb: 40,52g.
Makan Pagi: Betty Crocker Bac-Os Bits, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Ken's Steak House Fat Free Honey Dijon Dressing, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Blue Diamond Sriracha Almonds, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|