Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2016
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
337 kkal
|
Lemak: 3,71g | Prot: 53,47g | Karb: 25,48g.
Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Limão, Carne do Peito de Frango. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|