Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2016
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 76,11g | Karb: 301,66g.
Makan Pagi: Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Fiambre de Frango, Papo Seco. Makan Siang: Laranjas, Cenouras, Arroz Branco, Continente Rissóis de Carne, Continente Rissol. Makan Malam: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Fiambre de Frango, Papo Seco, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Continente Leite Magro Equilíbrio, Papo Seco, Banana, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Continente Doce Extra de Morango, Papo Seco, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Papo Seco. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, CXORX (Aula de tonificação dos músculos do tronco, abdominais e glúteos) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SuhCruz
|