Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2016
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 38,96g | Karb: 157,92g.
Makan Pagi: Laugenbrezeln, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Spaghetti Bolognese, Berg Quelle Orange, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Berg Quelle Orange, Beste Ernte Rote Beete, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Rhabarberkuchen, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|