Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2016
|
124,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 101,60g | Prot: 127,57g | Karb: 265,76g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Cappy Karışık Meyve Suyu, Acuka, Torku Çemensiz Pastırma, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bal, Kaymak, Peynirli Börek, Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi. Makan Siang: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Camilan/Lainnya: Meyveli Cheesecake. lagi...
|
|
6372 kkal
|
Latihan:
Özel - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 12 jam, Tidur - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|