Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2016
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 24,99g | Prot: 65,08g | Karb: 88,80g.
Makan Pagi: Orzechy Włoskie, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Awokado, Humus, Społem Chleb Żytni Razowy. Camilan/Lainnya: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Cenos Kasza Owsiana, Mięso z Piersi Kurczak, Śliwki, Jabłko. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diffi1989
|