Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 55 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 67,30g | Karb: 232,06g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Bresso Grüner Pfeffer, Camembert, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Putenbrustfilet. Makan Siang: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Gut & Günstig Bauernbrot, Rinderhackfleisch, Bofrost Käse Lauchsuppe. Camilan/Lainnya: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Lindt Cresta, Cappuccino, Confiserie Firenze Kirschkuchen. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 3 jam, Istirahat - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|