Tanggal Mulai: 01 Jun 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64 kg Berat Awal: 73 kg
14 Jul 24	65,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 24	70,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	73 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Mar 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64 kg Berat Awal: 72,3 kg
11 Mar 24	68,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	69,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	72,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 16 Jan 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 73 kg
03 Mei 23	72 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	64,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 22	67,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	63,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	62,3 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	73 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Des 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 70,9 kg
07 Des 20	70,9 kg	Cukup Baik