Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 20,71g | Prot: 21,76g | Karb: 63,65g.
Makan Pagi: Paulista Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Mezzani Massa para Mini Pizza. Camilan/Lainnya: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. lagi...
|
|
3549 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 11 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|