Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 88,47g | Prot: 119,82g | Karb: 250,84g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Mirel Торт Три Шоколада. Makan Siang: Кекс Творожный, Tassimo Латте Макиато, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Heineken Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manjasja
|