Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 85,4 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 99,48g | Karb: 330,95g.
Makan Pagi: Gut Bartenhof Delikatess Grobe Salami, Weizenbrötchen, Gut Bartenhof Delikatess Grobe Salami, REWE Bäcker Brötchen, Cucina Gorgonzola Pikant, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Apfel, Rohmilch, Brokkoli, Gekochte Karotten, Karotten, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Zwiebeln, Ei, Schinken (Extra mager), Cucina Fusilli Lunghi, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Äpfel, Mon Chéri Mon Chéri, Banane, Nimm2 Fruchtbonbon. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Du hast aber auch ein dauerndes up and down...... macht dich das nicht wahnsinnig ?
07 Apr 16 oleh anggota: Frau K aus I
|
huhu...viell schaukelt er sich ein zur u 90 :)
08 Apr 16 oleh anggota: Fluffy79
|
Ich glaube Batumi, dass Du gelernt hast mit dem grünen UND roten Pfeilen zu leben und bei Rot einfach ganz nüchtern und cool sagst " ich weiß wo es herkommt, es ist normal..",liege ich da richtig? :-)
08 Apr 16 oleh anggota: moppi15
|
Am Anfang war es nicht so einfach mit den Schwankungen, hab aber inzwischen gelernt damit zu Leben. Ich weiß auch was ich die Tage vorher zu mir genommen habe. Zudem kann ich auch noch die Werte mit der Vorwoche vergleichen. Motiviert mich immer aufs neue.
08 Apr 16 oleh anggota: Batumi
|
Ja, das glaube ich. Und wenn Du mal ein Tief hast, dann musst Du Dir ja nur Deinen bisherigen Erfolg anschauen! !
08 Apr 16 oleh anggota: moppi15
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batumi
|