Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2016
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 76,87g | Prot: 93,33g | Karb: 80,07g.
Makan Pagi: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Green Tea. Makan Siang: Liberty Tzatziki, Wegmans Lemon & Garlic Marinade Chicken Breasts, Kroger Greek Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Fried Egg, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Spinach, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee-Mate Chocolate Chip Cookie Creamer, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|