Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2016
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 46,32g | Karb: 185,46g.
Makan Pagi: La Laitière Neige de Lait Noix de Coco, Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Andros Compote Pomme Vanille. Makan Siang: La Laitière Semoule au Lait Nature, Radis, Weight Watchers Couscous Oriental. Makan Malam: Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Jaune d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Céréal Bio Galette Épeautre et Boulghour aux Petits Légumes, Auchan Mais en Grains Doux, Radis. Camilan/Lainnya: Carrefour Compote Pomme Poire, Carrefour Bio Galette de Maïs, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|