|
Nulla di nuovo ma a volte serve ribadire il concetto ...
Dal greco: diaita modo di vivere; nel secondo significato, dal latino: dies giorno.
Nell'antichità della medicina greca la dieta, nel senso di modo di vivere volto alla salute, prevedeva regole che disciplinavano ogni aspetto della vita quotidiana: dall'alimentazione, all'esercizio fisico, al riposo. Non una terapia dimagrante straordinaria, ma un ordine da osservare con diligenza per aver cura costante della propria vita. Invece la concezione attuale è quella del rimedio temporaneo verso l'eccesso dei periodi di festa, oppure quella imposta dai medici a fronte di patologie specifiche. Ad ogni modo, nulla di sereno come poteva essere un tempo - ma è un senso che si può recuperare, no? Tanto lo sappiamo tutti che le diete temporanee non funzionano, ma è ciò che corregge e impinge a poco a poco l'abitudine, l'inclinazione, il gusto (e perciò il modo di vivere) che ha successo duraturo.
Buona Giornata
|
1964 kkal
|
Lemak: 66,26g | Prot: 96,52g | Karb: 233,49g.
Makan Pagi: Conad Sottiletta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Nocciole, Mandorle Sbucciate, Biscotto Integrale. Makan Siang: Piselli Cotti, Conad Sottiletta, Fage Fruyo Caffè 0%, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Makan Malam: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Natura in Padella Mais Carote Fagiolini, Fesa di Tacchino, Fragole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Carrefour Panna Spray, Fragole, Santal Succo Mirtillo, Vivi Verde Coop Crocchette Vegetali Biologiche, Prosciutto Cotto, Enerzona Snack 40-30-30. lagi...
|
|
3318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Membersihkan - 2 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|