Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2016
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 83,28g | Karb: 297,44g.
Makan Pagi: Edeka Backschinken, Vollkornbrötchen, Kiwi, Elstar, Banane, Eden Apfeldicksaft, Zimt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Allos Hof Roastie. Makan Siang: Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango-Vanille, Edeka Steinofen Baguette, Parmesan (Gerieben), Ei, Petersilie, Kohlrabi, Zucchini, Zwiebeln, Fenchel. Makan Malam: Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Balsamico, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|